No esperes ponerte tan fuerte como Popeye, pero al menos comerás espinacas sin quejarte…
Empanado de espinacas y gorgonzola
fuente de
fibra
fuente de
proteínas
Modo de empleo
Freír en aceite caliente
durante 5 minutos.
Calentar en una sartén con un poco de aceite de oliva, 2 minutos y medio por cada lado.
Ingredientes
Agua, espinacas (11,4 %), tofu (agua, habas de soja, coagulantes: sulfato cálcico y nigari), pan rallado (harina de trigo, agua, gluten de trigo, sal, aceite de oliva, levadura y gasificantes: difosfato disódico, bicarbonato sódico), copos de avena, queso gorgonzola (6,5%), cebolla, gluten de trigo, harina integral de trigo espelta, okara (fibra de soja), nueces, queso Gouda, aceite de girasol, almidón, ajo, sal, pimienta blanca, nuez moscada, espesante (goma xantana).
Alérgenos
Contiene gluten, soja, leche y frutos de cáscara. Puede contener trazas de pescado, apio, mostaza y/o granos de sésamo.
Información Nutricional (por 100g)
Valor Energético | 853 kJ 204 kcal |
Grasas de las cuales saturadas | 9,1 g 2,7 g |
Hidratos de Carbono de los cuales azúcares | 18 g 2,1 g |
Fibra alimentaria | 4,6 g |
Proteínas | 10,2 g |
Sal | 1,18 g |
